2 、合上一点点盐 ，班族
3、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
8 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片小米辣也洗净 。特适快速翻炒2分钟，合上青笋削去外皮 ，班族准备腌制鸡脯肉 。快手小米辣切成小斜圈。菜青鸡精，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
4 、特适出锅 。鸡脯肉一块 、
6 、青笋也且成菱形薄片 、
7 、锅里倒油 ，鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、盐 、干淀粉
调料：食用油 、
5 、当肉片开始发白时 ，鸡精
做法 ：
1 、