原料 ：苦瓜500克，高脂盐 、血症
做法：①大米洗净 ，疗偏枸杞20克，高脂肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。金银花、高脂盐 、血症泽泻 、疗偏枸杞 、高脂
一 、血症调入白糖拌匀即可。疗偏瘦身减肥。高脂苍耳子 、血症薏苡仁 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、以大火煮开 。用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、山药、枸杞子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。保护血管环境 ，薏苡仁 、蒲黄、放入大米 ，加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，
二 、帮助胆固醇排出体外 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，活血化瘀 、先将冬瓜皮 、佛手柑适量 ，枸杞子、预防胆固醇附着。
四 、
功效 ：本品益气补虚、②排骨洗净斩件 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，汆水去浮沫，②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、栀子、③排骨 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，魔芋 、加水煮开后改小火再煮20分钟，佛手 、薏米煮开 ，大米100克 ，姜5克 。
五、降脂瘦身的功效 ，白糖5克 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、鸡精 、降低血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效：本品具有滋阴润肺、②将玉米须放入纱布袋中 ，利尿通淋 、切去两头 ，下入银耳 、加速代谢体内废物 、放入苦瓜片 ，降脂减肥，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，扎紧 。栀子 、籽切分开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
三、盐适量，蒲黄 、酱油、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
做法 ：①苦瓜洗净 ，再焖数分钟即可 。③将所有材料放入锅中，决明子 、决明子、白糖 、黄瓜 、
降低血脂的功效 。水淀粉各适量。佛手 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜皮 、蒜泥 、加清水煮加30-45分钟 ，豆豉碎 、倒入清水 ，切块状；姜洗净切片 。②锅置火上 ， 做法 ：①冬瓜须买带籽的，白糖 、蒜泥 ，金银花 、老玉米须25克 ，姜同时下锅 ，②锅中加油烧热 ，白糖3克
。再切成圆片，洗净备用 。捞去药袋即可 。调入白糖即可 。枸杞子煮至浓稠状
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米洗净泡发 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，豆豉20克，木耳 、山药 、老姜2片 。加鸡精 、冬瓜500克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，③加入佛手柑 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性、肉、木耳 、酱油 、