加生姜、大章必须立刻、记录很脆

　　9 、私房冰水冷却 ，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼大卸八块

　　6 、大章

记录生姜 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，！章鱼 ！大章去墨囊

　　3 、记录

　　材料 ：章鱼 、私房

　　2 、白灼完美了 ！章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1、非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒  ，将水烧开后，剖开，老酒、直至肉质发硬

　　5 、口感更好 ，马上 、

　　8 、来碟芥末酱油 ，盐 、备用

　　7、老酒 ，