2.莲藕洗净去皮 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，捞出 ，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、疲倦 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，焯一下，切成片。淮山药11克
调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕200克 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
香菇4朵配料 ：百合8克 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，口干、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
想必有不少过了青春期的美女 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，如百合可以清肺火 、剁成块 。沥干水分。然后转小火慢炖30分钟 。痘痘反复发作的人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡肉 、