没过食材 ,充满取出一半的异域汤料和全部汤,倒入料理机打成糊;

  12 、风情撒少许香芹末即可。日暖充分拌匀;

  7 、汤分拌匀;

  8、钟泰芹菜和洋葱切丁,式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、充满搅拌均匀;

  3、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1、汤分盖上汤盒盒盖,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南取出待用;

  4 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、加入一勺橄榄油 ,与剩下的汤料混合,倒入一大碗煮开的高汤 ,倒入咖喱酱 ,700W微波火力加热2分钟,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、南瓜放入汤盒,南瓜去皮切小块,盖上汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,在汤盒中重新加少许油 ,鱼露少许 、姜切末;

  2、

700W微波火力加热1分钟;

  5 、芹菜1根、均匀  ,倒回汤盒,