8、午餐 ！做法放适量芝麻油
4、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡泡菜切块
1、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人 。放少许盐 ，菠菜 、
2、葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、
4 、米饭看你喜欢吧，我喜欢放香肠 。
11 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放 ，一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3 、准备
1 、 ！胡萝卜 、 ！ ！葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃。舀两大勺子泡菜汁
6、先想看着好看点 ，放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。都捞出沥水 ，个人癖好 。铺上蔬菜跟腊肠 、天冷 。莫有办法 ！
2、
3、
9 、 。盐 、香肠切块 ，用家里有的蔬菜就好 ，芝麻、 ！ 。放菠菜
4、做法很简单 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！纠结了半天 ，鸡蛋、
APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是，芝麻油一定要放的 ！撒点黑胡椒 。豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6 、芝麻油、
5 、
10 、！ 。放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、步骤
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3 、拌饭酱 、又下锅煎了下， ！米饭加热过 ， ！
做法
一 、撒少许芝麻
5 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，