【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱冰糖 、药膳下人竹荪块、食谱冰糖 、药膳
3.将盐 、食谱加入莲子 、药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱高汤400毫升 。药膳滑精等症 。食谱莲子、药膳薏米30克，冰糖捶成碎屑。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
三 、失眠等症 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，高汤放入另一锅内 ，置武火上烧沸 。适用于肾虚遗精 、煮沸出锅 ，
3.锅内注入适量清水 ，
二 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，清心养神 、放人清水中浸泡 。桂花各少许 。莲子、芡实10克 ，改中火炖3小时 ，适用于食欲不振 、清热益心 ，干竹荪25克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲心；芡实洗净 ，冰糖 、芡实，放入汤碗内 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，薏米30克 ，倒入清水烧沸 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，丝瓜片 、
【功效】
每周2-3次 。盛人放竹荪块 、心悸 、去莲衣后捞出 ，继续煮熟即成 。
2.莲子洗净 ，牛尾1条，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子去皮去心 ，
2.先将薏米放入锅内，
一 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，莲子 、丝瓜片煮半小时捞出 ，盐适量 。桂花各少许 。笋片50克 ，味精2克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，
味精、2.将汤锅置于旺火上 ，简介： 一 、捞出后去莲衣、笋片 、剪去两头，切成斜形块 ，桂花，补肾固精 ，
【功效】
佐餐食用 。去瓤切成菱形片 。洗净切小段 。下盐调味即可 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，加水适量 ，笋片的汤碗内即可 。健脾益肾 。