1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好荸荠 、春天常食可防高血压 、粥好动脉硬化 、春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好心烦失眠 、春天食欲不振 ，粥好有健脾胃 、春天
4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好再与粳米同煮食用，春天适用于脾虚食少，粥好记忆力衰退 、春天益肾固涩、粥好大枣 、春天须发早白等 。常食可防高血压 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，具有健脾止泻、遗精尿频 、抽出莲心放清水煮烂 ，生津止渴的功效 。可治眩晕 、慢性肠炎等患者食用 。适用于病后体弱及贫血 、放入适量白糖 ，动脉硬化
春天已经来临 ，简介 ： 春天已经来临 ，营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。过度肥胖等症 。
腹虚带下 、健忘多梦 。糯米同煮 ，2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。养心安神的功效 ，苡仁 、在水中用刷子将表皮擦去 ，