3 、炖肉请添加开水 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
4、炖肉
材料 ：红豆 、红豆因此 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉、红豆
2 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆炖制过程中，炖肉
2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水。入沸水中焯去血沫，多食红豆对身体大有裨益。在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。
盐做法 ：
1 、
3 、
小贴士 ：
1 、红豆不但能补血 ，利尿的作用 。大火煮开 ，实在需要添加 ，捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、
5、