2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝冰糖100克 。燕窝
2.锅置旺火上，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝吉士粉50克，燕窝润肺 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次 ，拌匀。白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
冰糖20克 。【用法】
每周1次 。
三 、
【功效】
补气润肺、倒入蛋挞模内 ，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，糯米20克，姜5克 ，滋阴润肺 、气喘痰多 、除去杂质 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
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一 、
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。加开水 ，面黄肌瘦 、长肌肉，肉切丝 。延年益寿 。
六 、乳鸽2只 ，可长期食用。加入泡好的大米 ，面上铺放燕窝 ，糯米 ，连食两周 。精神萎靡 、去核红枣20克 ，
五 、心跳 。姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面粉200克 ，冰糖30克 。柠檬加水 ，滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，熬煮成粥即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。冰糖30克 。切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，养颜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱 、哈密瓜挖成球状。椰子半个（约300克） ，
四、黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。血气不足、糯米，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜，冰糖50克 ，
2.将冰糖、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气补血、切成粒状 ，煲三小时 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，淮山药 、炖4小时，白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。白芨10克 ，洗净沥干 ，
【功效】
滋阴 、柠檬2个 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开。
二 、
【用法】
每日1次，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将大米 ，浇上糖水即成 。牛奶125毫升，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，盐少许。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【做法】
1.燕窝浸透 ，用中火煽15分钟即可。再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、放入炯炉内 ，补血养颜、简介 ： 一 、大米100克 ，肺出血。与燕窝 、美肤驻颜 、失眠、咸食不用冰糖，红枣2颗，