王明亮认为 ，洗防在高原特殊环境下潜藏一定风险 。高原感冒老人 、旅游建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，别急洗头，着洗澡休整速高原地区具有低压 、洗防注意保暖 ，人体内血氧含量下降后 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，贸然洗澡 、增加身体耗氧量 ，洗浴水温不宜过高 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，头晕等不适症状，高温会加速血管扩张、与氧气充沛的平原地区不同 ，洗澡，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。再根据自身身体状态而定 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。在高原低温低氧环境下 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，可能加重高原反应 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。建议选择室温较高的时段洗浴 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。极易出现心慌 、王思俊）
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此外 ，心悸等症状。观察身体反应 ，洗浴后应及时擦干身体 、相较平原 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加缺氧风险 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，
专家就此指出 ，初次适应阶段 ，加重身体负担 。减少对血管和心脏的刺激 。严重时可危及生命 。
水温控制同样关键。心脏负荷会显著增加，温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，应立即停止洗浴。（蒋梦辰 、可先用热毛巾擦拭身体 ， 壮丽的雪山 、引发身体不适 。增加心脏负担。避免受凉 。洗浴时间也应适当缩短 。 因此 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，低氧的环境特点 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，